الجمال والصحة

‏‎لجمالك و صحتك
لتجديد الجلد وبصيلات الشعر والاظافر يجب ان يحتوي طعامك على كميات كبيرة من البروتين  مثل :
..الاسماك .
..الدواجن .
..اللحم الاحمر .
..البقوليات مثل الفاصوليا ، لوبيا ،عدس ،فول ،والصويا.
..المكسرات وبالذات اللوز وبذور السمسم والقرع ..

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

موقع رهيب لتعلم البرمجة

سجود النمرود لإبليس وتعليمة السحر ... !؟

افضل 10 مواقع للترجمة الاحترافية غير الحرفية